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Tag 2 Menge

Timo Ameruoso
Am Schulacker 12
64589 Stockstadt am Rhein

Tel: +49 (0) 6158 8287 716
E-Mail: info@timo-ameruoso.de

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Liebe Gloria, lieber Timo, vielen lieben Dank für

☝️Wir müssen uns über eines ganz klar sein:

Wir können Muskelgruppen isoliert trainieren☝️! Bei einem Pferd🐴 ist das schon deutlich schwieriger😉

Wenn Sie einen atrophierten Muskel oder ganze Muskelgruppen aufbauen möchten, also Ihr Pferd von Defiziten befreien möchten, müssen Sie zuerst die gesamte Muskulatur Ihres Pferdes ausschalten. Erst, wenn Sie die gesamte Muskulatur ausgeschaltet haben, haben sie auch die Kompensationsmuskulatur ausgeschaltet. Dieser Schritt ist notwendig, weil Sie bei Ihrem Pferd keine Muskelgruppen isolieren können. Es handelt sich bei der Leistungssteigerung des Pferdes immer um ein Ganzkörpertraining. Dieses Wissen, der Kompensationsmuskulatur oder Hilfsmuskulatur ist bereits ebenfalls im Kraftsport seit Jahrzenten bekannt, wird aber im Bereich des Pferdetrainings völlig vernachlässigt. Zu Beginn ist es entscheidend, sein Pferd nicht durch Stangen oder Cavalletti in die Verspannung hineinzutrainieren, deshalb muss sich der Rücken zuerst durch gezieltes Training wieder öffnen. Erst, wenn sich das Pferd freigelaufen hat, kann mit der nächsten Phase des Trainings begonnen werden. Sie müssen jetzt den Körper Ihres Pferdes erst durch die Vorermüdungs- und Leistungsphase so ermüden, so dass in der Nachermüdungsphase nur noch die defizitären Muskelgruppen aktiv werden können, weil sie als einzige noch Kraft entwickeln können, da sie bisher nicht gearbeitet haben. Lassen Sie Ihr Pferd in der Nachermüdung dann über eine einzige, auf dem Boden liegende Stange laufen, können Sie zuschauen, wie in diesem Beispiel der Trapez wächst und einen Muskelbauch ausbildet. Die Stange in der Nachermüdung ist für die Oberlinie geeignet. Wichtig ist hier neben der Stange auf das Tempo zu achten. Der Körper des Pferdes muss optimal ausbelastet werden, um einen ausreichenden Reiz zu erhalten, damit der Körper in die sogenannte Superkompensation kommt.

➡️Gesamter Fachartikel auf timo-ameruoso.de (Startseite > Blog)🤗
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Team Timo Ameruoso
Autor | Trainer | Speaker
www.timo-ameruoso.de > neuer Onlinekurs „5 Schritte zur maximalen Potenzialentfaltung“⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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